Yoga
Les 7 lois spirituelles du yoga
Les 7 lois spirituelles du yoga

Les 7 lois spirituelles du yoga

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Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire. Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils vous expliquent comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour pratiquer chez soi et en toute sécurité.
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EAN : 9782290394199
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 11.1cm (l) x 1.3cm (p)
Date publication : 11/10/2023
Collection : J'ai lu Bien-être
Editeur : J'ai lu
Auteur(s) : Chopra Deepak
Simon David
Yves Coleman

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