Je passe à l'alimentation anti-inflammatoire

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Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé. Dans ce guide accessible à tous, découvrez : - Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier. - Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien ! - 50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés. ADOPTEZ LES BONS REFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTE !
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EAN : 9791028533182
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 11cm (l) x 1.1cm (p)
Date publication : 13/01/2025
Collection : C'est malin
Editeur : Leduc.s éditions
Auteur(s) : Laëtitia Proust-million
Alix Lefief-Delcourt

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