Mon rituel automassage pour me sentir bien

15,95 €

Découvrez une manière simple et ludique de pratiquer l'automassage ! A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d'automassage et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien ! Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d'agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.

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EAN :	9782317032561
Type :	Livre papier
Dimensions :	19cm (h) x 13.2cm (l) x 2.4cm (p)
Date publication :	29/09/2023
Collection :	Etui zen
Editeur :	Mango Editions
Auteur(s) :	Yves Bligny Laurent Stefano