Petites histoires et yoga du soir

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"Raphaël n'est pas encore rassuré. Son coeur bat toujours très vite... - Allonge-toi, murmure maman. Tends tes jambes, tes bras, et imagine que tu entres dans du coton. C'est doux et tout chaud. . ". Dans ce recueil, quatre histoires rassurantes et des exercices de yoga pour apaiser le moment du coucher et aider votre enfant à trouver le sommeil. Chaque histoire aborde un thème (peur du noir, difficulté à se séparer...). Elle est prolongée, au milieu et à la fin, par une posture de yoga simple et facile à réaliser (respiration, détente...) Des conseils destinés aux parents aident à faire de l'heure du coucher, un moment privilégié et apaisé.

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EAN :	9782215185468
Format :	Album
Type :	Livre papier
Dimensions :	24cm (h) x 19cm (l) x 1.3cm (p)
Date publication :	01/09/2023
Collection :	Petit Zen, le bien-être des petits
Editeur :	Fleurus
Auteur(s) :	Sophie de Mullenheim Shobana Vinay Sandra de La Prada Candela Ferrández