Yoga Home. Quand un prof de yoga s'invite chez vous. 50 cartes en réalité augmentée pour pratiquer à la maison

Découvrez ou approfondissez votre pratique du yoga à l'aide de 50 cartes, avec des niveaux plus ou moins avancés. Grâce à la réalité augmentée, vous pourrez pratiquer avec un professeur à la maison ! Avec plus de 1 h 30 de vidéos disponibles, vous aurez le temps de vous familiariser avec les postures, à votre rythme, et vous pratiquerez en sécurité grâce aux explications des professeurs combinées à celles des cartes : comment entrer dans la posture, en sortir, les variations possibles pour s'adapter au mieux à votre pratique, les bienfaits et les contre-indications de chaque posture, ainsi que des propositions pour créer des enchaînements.