Se relaxer en toutes circonstance

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Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !

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EAN :	9782754059268
Type :	Livre papier
Dimensions :	11.9cm (h) x 8.5cm (l) x 1cm (p)
Date publication :	12/06/2014
Collection :	Le petit livre
Editeur :	Editions First
Auteur(s) :	Julia Lemetais