Le petit livre de la cohérence cardiaque

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Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.

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EAN :	9782412055175
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	12.1cm (h) x 8.6cm (l) x 1cm (p)
Date publication :	24/09/2020
Collection :	Le petit livre
Editeur :	First
Auteur(s) :	Charli Cungny