Microtrauma. Quand on ne sait pas ce qui ne va pas, mais que rien ne semble aller

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Nous subissons une constellation de micro-agressions, tensions, pressions qui rongent notre quotidien : désaccords familiaux, brouilles amicales, petites humiliations professionnelles, difficultés financières... Cela ne fait certes pas de nous des êtres souffrant d'un trouble ou d'une pathologie, mais ces petits traumas assèchent néanmoins notre vitalité, éteignent notre flamme intérieure. C'est pourquoi il est essentiel de savoir faire naître une immunité psychologique qui nous permettra de ne plus souffrir et perdre nos moyens. L'approche de Meg Arroll, fondée sur une expertise de vingt années de pratique, repose sur des exercices salvateurs pour reprendre enfin le contrôle de son bien-être.

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EAN :	9782266339025
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.8cm (h) x 10.8cm (l) x 1.8cm (p)
Date publication :	28/11/2024
Collection :	Pocket
Editeur :	Pocket
Auteur(s) :	Meg Arroll Emmanuelle Debon