Yoga
Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales
Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

20,00 €
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Habituellement expédié sous 2 à 4 jours
EAN : 9782080459510
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 21.8cm (h) x 17.8cm (l) x 2cm (p)
Date publication : 16/10/2024
Editeur : Flammarion
Auteur(s) : Locana Sansregret
Juliette Dumas
Clémentine du Pontavice

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