Self-défense. Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau

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Il existe des grands principes d'autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions. Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d'acquérir des bases théoriques solides. Comment éviter une agression ; comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l'abri ; et enfin comment riposter dans les cas d'agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu'à vous entraîner... En toute sécurité !
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EAN : 9791027103249
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 18cm (h) x 12cm (l) x 0.7cm (p)
Date publication : 19/04/2019
Collection : Premiers réflexes
Editeur : Vagnon
Auteur(s) : Nathalie Truin
Lorenzo Timon

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