Vitamines & oligoéléments pour les nuls

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Dans chaque aliment de qualité que nous consommons se cache un trésor de bienfaits. La nourriture n'est pas juste là pour nous rassasier, elle a bien d'autres ressources ! Vitale, elle nous fournit en énergie, nous protège et nous soigne. Elle nous aide tout simplement à vivre aussi bien que possible, jour après jour. Fruits, légumes, céréales, oléagineux, épices, algues, superaliments, nous disposons d'une belle diversité de produits qui regorgent de vitamines et oligoéléments, nécessaires au bon fonctionnement du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage une mine d'informations sur vos besoins nutritionnels et des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Découvrez : Les vitamines et leurs propriétés ; Les actions des oligoéléments ; Le fonctionnement des sels minéraux ; Les différentes formes de compléments alimentaires ; Comment les vitamines et oligoéléments peuvent soulager certains troubles.

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EAN :	9782412074947
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	21.1cm (h) x 14.9cm (l) x 1.8cm (p)
Date publication :	24/02/2022
Collection :	Pour les nuls
Editeur :	First
Auteur(s) :	Anne-Marie Narboni Stéphane Martinez