L'estime de soi pour les nuls

12,95 €

Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

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EAN :	9782412083673
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	19cm (h) x 13cm (l) x 2.4cm (p)
Date publication :	06/10/2022
Collection :	Poche pour les Nuls
Editeur :	First
Auteur(s) :	Rhena Branch Rob Willson Monique Richter