Shaolin Spirit. La voie de la sagesse et de la maîtrise de soi

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Vous souhaitez avoir plus de volonté, de courage, de persévérance mais aussi gagner en sérénité et en discipline ? Découvrez les secrets de la force intérieure grâce aux enseignements millénaires de la tradition Shaolin. En s'inspirant de son propre parcours, Shi Heng Yi, maître Shaolin de renommée internationale, met à votre disposition ses propres méthodes d'entrainement et délivre douze principes de vie pour développer jour après jour votre corps et renforcer votre esprit. A l'aide de nombreux exercices, travaillez votre ancrage et votre alignement, et réactivez votre énergie vitale. Vous observerez rapidement les bienfaits sur votre niveau de stress et votre concentration mais aussi sur votre manière d'appréhender les obstacles et les défis de l'existence.

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EAN :	9782036070059
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	23.5cm (h) x 17cm (l) x 2cm (p)
Date publication :	09/10/2024
Editeur :	Larousse
Auteur(s) :	Shi Heng Yi Stefanie Koch Sabine Rolland