Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les Nuls

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Pratiquez une grande variété de postures de yoga prénatal pour vivre au mieux votre grossesse ! La relaxation n'aura plus de secret pour vous ! Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés, en profite à merveille... Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé.

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EAN :	9782412087244
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	23.3cm (h) x 19.2cm (l) x 1.5cm (p)
Date publication :	04/05/2023
Collection :	Pour les nuls
Editeur :	First
Auteur(s) :	Elise Gaveau