Les tisanes de l'herboriste. 150 recettes santé & bien-être

Faciles à préparer, les tisanes sont les alliées de notre santé : on profite de leurs actifs naturels pour se soigner, on s'hydrate naturellement et on fait une cure détox en même temps ! 150 tisanes santé et bien-être : Pour soulager les petits maux du quotidien (problèmes de peau, de sommeil, troubles ORL, digestifs, nerveux, métaboliques, circulatoires, etc.), ou tout simplement pour profiter d'un moment de détente (tisanes plaisir, rafraîchissantes,. épicées...). Au choix : pour les apprentis herboristes, composez votre tisane personnalisée parmi les plantes recommandées ; pour les pressés, optez pour une tisane " clé en main ". La bonne idée : Un classement alphabétique par affection permet de trouver en un clin d'oeil la tisane adaptée. Côté pratique : Les plantes des recettes sont sélectionnées pour leur coût modique et leur disponibilité en herboristerie. En introduction : Toutes les infos sur le matériel nécessaire, les différentes méthodes de préparation, les dosages, le stockage et la conservation, ainsi que les conseils et astuces pour acheter des plantes de qualité.