Gymnastique douce
Primal moves
Primal moves

Primal moves

12,95 €
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous. Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus "classique", vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine. Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
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EAN : 9791027108817
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 21.1cm (h) x 15.1cm (l) x 1.2cm (p)
Date publication : 20/09/2024
Editeur : Vagnon
Auteur(s) : Maxime Berthon
Nicolas Trève
Lorenzo Timon

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