Prendre soin de son intestin pour les Nuls

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Bichonnez votre microbiote pour rester en bonne santé ! Découvrez le fonctionnement de l'intestin et de ses bactéries, auxquels la science attribut un rôle essentiel dans notre santé globale et la régulation de nos émotions. Evitez les mythes répandus sur les réseaux sociaux et les escroqueries ! Grâce à de précieux conseils et des recettes équilibrées, cet ouvrage vous aidera à optimiser votre microbiote afin de lutter contre les inflammations, la prise de poids, une baisse d'immunité, ou encore les troubles du sommeil et de l'anxiété. Soyez acteur de votre bien-être à tout âge, le pouvoir sur votre santé passe par votre intestin et ce que vous lui offrez !

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EAN :	9782412097434
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	23.2cm (h) x 19.2cm (l) x 2.3cm (p)
Date publication :	22/08/2024
Collection :	Pour les nuls
Editeur :	First
Auteur(s) :	Kristina Campbell Véronique Gourdon