Pilates
Le grand livre du Pilates. 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive
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24,95 €
Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : - Les principes fondamentaux - Programme au sol - Niveau débutant - Programme au sol - Niveau intermédiaire - Programme au sol - Niveau avancé - L'équipement en Pilates L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !
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EAN : 9782317036170
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 29.3cm (h) x 24.2cm (l) x 2.5cm (p)
Date publication : 30/08/2024
Editeur : Mango Editions
Auteur(s) : Lynne Robinson
Nathan Gardner
Lisa Bradshaw
Eddie Macdonald
Aurore Aimelet

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