Yoga
Mon cahier yoga-méditation. Edition collector
Mon cahier yoga-méditation. Edition collector

Mon cahier yoga-méditation. Edition collector

7,90 €
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant. Ready to shine ! Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girls sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être
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Victime de son succès !

EAN : 9782263182860
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 22.2cm (h) x 17.4cm (l) x 0.4cm (p)
Date publication : 27/12/2022
Collection : Mon cahier
Editeur : Solar
Auteur(s) : Agathe Thine
Mademoiselle Eve

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