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Les 250 aliments santé et minceur. Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants !
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Choisissez votre nourriture selon votre objectif (minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant) ! Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives : indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant. Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments...
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EAN : 9782290124208
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 11cm (l) x 3.1cm (p)
Date publication : 12/05/2016
Collection : J'ai lu Bien-être
Editeur : J'ai lu
Auteur(s) : Jean-Michel Cohen

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