Relaxation
Respithérapie. Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé
Respithérapie. Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé

Respithérapie. Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé

8,00 €
10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés. La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien. Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer ! Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration. Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique. C'est tout simple et cela peut tout changer !
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EAN : 9782266342797
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 10.8cm (l) x 1.1cm (p)
Date publication : 13/06/2024
Collection : Pocket. Evolution
Editeur : Pocket
Auteur(s) : Yves-Vincent Davroux

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