Je me soigne grâce aux plantes. 100 recettes réparatrices

La nature déploie une richesse infinie de remèdes. Depuis des millénaires, les médecines du monde entier se tournent vers les plantes pour guérir et soigner certains maux – et vous pouvez vous aussi accéder à cette pharmacie à ciel ouvert. Grâce à ce guide intuitif, vous découvrirez comment intégrer les plantes médicinales à votre routine de soins et quelles sont les techniques essentielles de fabrication des remèdes naturels. Du mauvais sommeil aux crampes menstruelles, des migraines aux allergies en passant par l'anxiété, les problèmes digestifs ou de peau et la perte de cheveux, découvrez comment rétablir votre santé grâce à : - plus de 100 recettes de phytothérapie (infusions, cataplasmes, teintures mères...) ; - des fiches détaillées avec les usages thérapeutiques de 50 plantes ; - des recommandations pour récolter, sécher et doser les herbes médicinales.