Bien vivre avec ses émotions

14,90 €

Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu'elles délivrent. Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d'assurer notre survie au sein d'un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée. Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes. Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants... On peut être maître de ce que l'on pense, jamais de ce que l'on ressent. - Eric-Emmanuel Schmitt

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EAN :	9782036064607
Type :	Livre papier
Dimensions :	20cm (h) x 15cm (l) x 1.4cm (p)
Date publication :	02/05/2024
Collection :	Ecrire pour soi, écrire sur so
Editeur :	Larousse
Auteur(s) :	Anne Ghiringhelli