S'initier au Pilates

4,95 €
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel ! Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure : - Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement. - Des séances types pour travailler en profondeur l'ensemble du corps. - Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique... - D'incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
Habituellement expédié sous 2 à 4 jours
EAN : 9782036057357
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 13cm (h) x 10cm (l) x 1.2cm (p)
Date publication : 24/04/2024
Collection : 50 règles d'or
Editeur : Larousse
Auteur(s) : Janet Amato

Mon panier

Total : 0,00 €

# Appuyez sur entrée pour rechercher ou Echap pour fermer