Médiation
Méditation au quotidien. Trouvez un nouvel équilibre
Méditation au quotidien. Trouvez un nouvel équilibre

Méditation au quotidien. Trouvez un nouvel équilibre

16,90 €
Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l'Acte®. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété...) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d'apaisement, de présence à soi, de bien-être. Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance. Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.
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EAN : 9782019453152
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 20cm (h) x 16.8cm (l) x 1.1cm (p)
Date publication : 19/02/2020
Editeur : Hachette
Auteur(s) : Pomme Larmoyer
Arnaud Riou
Nicolas Galkowski

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