L'éveil des sens. Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

9,20 €

Jon Babat-Zinn est professeur émérite de médecine et a fondé, et dirige, la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine(Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts. Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la « méditation en pleine conscience ». Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soin. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses… Calme et bien-être sont à votre portée !

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EAN :	9782266203081
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.5cm (h) x 10.5cm (l) x 3cm (p)
Date publication :	19/05/2011
Collection :	Pocket. Evolution
Editeur :	Pocket
Auteur(s) :	Jon Kabat-Zinn Olivier Colette Matthieu Ricard