J'arrête de râler !

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C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

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EAN :	9782266237833
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.6cm (h) x 10.8cm (l) x 1.2cm (p)
Date publication :	03/04/2014
Collection :	Pocket document
Editeur :	Pocket
Auteur(s) :	Christine Lewicki Laurent Gounelle Lili la Baleine