Le pouvoir des petits riens. 52 exercices quotidiens pour changer sa vie

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En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et «muscler» notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces «petits riens», vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.

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EAN :	9782266254892
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.8cm (h) x 10.8cm (l) x 1.7cm (p)
Date publication :	21/05/2015
Collection :	Pocket. Evolution
Editeur :	Pocket
Auteur(s) :	Rick Hanson Olivier Colette