La sagesse du coeur. La méditation à la portée de tous

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La méditation vous attire, mais vous êtes perdu face à la profusion de titres qui s'offrent à vous ? Laissez Jack Kornfield vous dévoiler les bases de la méditation et vous guider pas à pas vers son exercice quotidien. En vous apprenant à respirer, à vous tenir et à adopter le bon état d'esprit, ce cours complet vous fait découvrir les rudiments d'une discipline qui vous reliera autrement à vos émotions, développera votre bienveillance envers les autres et vous-même et vous permettra d'atteindre la sérénité et le bonheur. Jack KORNFIELD, titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux Etats-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident. EN BONUS : des méditations à télécharger

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EAN :	9782266269780
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.8cm (h) x 10.8cm (l) x 0.7cm (p)
Date publication :	16/11/2017
Collection :	Pocket. Evolution
Editeur :	Pocket
Auteur(s) :	Jack Kornfield Dominique Thomas