Se détendre en pleine conscience

Se détendre en pleine conscience

Se détendre en pleine conscience

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" Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre ". Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?

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EAN :	9782266285278
Format :	Poche
Type :	Livre papier
Dimensions :	17.8cm (h) x 10.8cm (l) x 0.9cm (p)
Date publication :	21/03/2019
Collection :	Pocket. Evolution
Editeur :	Pocket
Auteur(s) :	Thich Nhat Hanh Stéphanie Chaut

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