Sophrologie
Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous
Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous

Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous

7,70 €
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
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EAN : 9782266288545
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 10.9cm (l) x 1.2cm (p)
Date publication : 19/09/2019
Collection : Pocket. Evolution
Editeur : Pocket
Auteur(s) : Catherine Aliotta

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