Garder la forme
Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

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Comment perdre (enfin ! ) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire. - Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. - 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. - Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
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EAN : 9782253238799
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 18cm (h) x 11cm (l) x 2cm (p)
Date publication : 21/02/2024
Collection : Le Livre de Poche Santé
Editeur : LGF/Le Livre de Poche
Auteur(s) : Marie-Laure André

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