Ne plus être fatigué

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Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps ! Découvrez dans ce guide très concret : Les coups de pouce "SOS urgence" pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages... Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles... Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? Bonus : téléchargez 10 jours de recettes antifatigue ! Rendez-vous à la dernière page ! Balayez la fatigue de votre quotidien avec ce guide malin !
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EAN : 9791028530747
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.9cm (h) x 11.1cm (l) x 1.6cm (p)
Date publication : 10/01/2024
Collection : C'est malin
Editeur : Leduc.s éditions
Auteur(s) : Alexandra Chopard

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