Entraîner sa mémoire

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Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors ! Grâce à ce guide : Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer. Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau ? steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet "plus". Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones. Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire !
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EAN : 9791028530730
Format : Poche
Type : Livre papier
Dimensions : 17.8cm (h) x 11.1cm (l) x 1.6cm (p)
Date publication : 10/01/2024
Collection : C'est malin
Editeur : Leduc.s éditions
Auteur(s) : Anne Dufour
Catherine Dupin

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