Mon Cahier Sérénité

8,90 €

L'harmonie est là, en vous, à chaque instant, même si on l'oublie. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit. #BulleDeBonheur Avec mon cahier sérénité : déstressez avec le must des méthodes de bien-être : yoga, respiration, méditation...Ecoutez vos besoins et vos envies, car être sereine c'est être en accord avec soi ! Détoxifiez votre esprit, vos émotions et votre corps : libérez-vous des pensées qui vous bloquent, de trop de charge mentale... Pour enfin vous sentir pleine d'amour pour vous ! Cultivez la sérénité chaque jour grâce à de petits rituels qui vous rappelleront de prendre soin de vous.

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EAN :	9782263186387
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	22.3cm (h) x 17.2cm (l) x 1cm (p)
Date publication :	04/01/2024
Collection :	Mon cahier
Editeur :	Solar
Auteur(s) :	Oriane Rousset Alice Wietzel Audrey Bussi