Le nerf vague et les chakras. Exercices pour soulager votre anxiété, détendre votre corps et guérir vos blessures émotionnelles

Un ouvrage qui allie la stimulation du nerf vague et des chakras afin de soulager les maux du corps et de l'esprit. Le nerf vague est le grand communicateur entre la plupart des systèmes de votre corps, y compris les principaux organes du cerveau, du système digestif et du coeur. Avec la guidance de vos sept chakras, le nerf vague peut être une puissance psychologique et spirituelle pour la guérison. La traumatologue C. J. Llewelyn vous montre comment exploiter ce pouvoir pour guérir votre passé et débarrasser votre corps des réactions intenses qui ne vous servent plus, vous permettant ainsi d'accéder à l'énergie de votre lumière intérieure. Grâce à près de 50 exercices, vous pourrez vous libérer de cette douleur au lieu de la fuir et vous concentrer sur la guérison de votre esprit, de votre corps et de votre âme.