Ma leçon d'antigym. Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous !

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Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié !

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EAN :	9782416012686
Format :	Grand Format
Type :	Livre papier
Dimensions :	20cm (h) x 20cm (l) x 1.1cm (p)
Date publication :	09/11/2023
Editeur :	Eyrolles
Auteur(s) :	Marie Bertherat Thérèse Bertherat La fabrique bleue Hung Ho Thanh