Gestion des émotions
Améliorez vos compétences émotionnelles en 8 modules. Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser
Améliorez vos compétences émotionnelles en 8 modules. Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser

Améliorez vos compétences émotionnelles en 8 modules. Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser

22,90 €
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.
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EAN : 9782100825943
Format : Grand Format
Type : Livre papier
Dimensions : 24cm (h) x 19.2cm (l) x 1cm (p)
Date publication : 02/11/2023
Collection : Guides d'accompagnement
Editeur : Dunod
Auteur(s) : Ilios Kotsou
Annabelle Godeau-Pernet
Joran Farnier
Rebecca Shankland
Collectif

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